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jueves, 9 de julio de 2015

Nuggets de pollo crujientes

Los nuggets de pollo vuelven locos a la mayoría de los niños (y no tan niños). La carne de pollo es muy versátil y se puede hacer con muchas cosas.
Cé y eSe no son excepción y cuando hacemos nuggets para cenar, se ponen la mar de contentas. Además pueden ayudar y eso también les encanta.

La particularidad de esta receta es que al rebozar los nuggets en corn flakes, éstos quedan muy muy crujientes y con mucho sabor.

Ingredientes
pechuga de pollo cortada en trozos de bocado (que los podáis comer de un bocado vaya)
huevo
pan rallado
corn flakes
sal
aceite de oliva para freir


Preparación

Cortar la pechuga de pollo en trozos de bocado. Mientras tanto, mezclar el pan rallado con los corn flakes triturados. Este paso lo pueden hacer perfectamente los niños. Les encanta machacar los corn flakes! Batir los huevos y añadir un poco de sal.

Ya sólo nos queda pasar los trozos de pollo, primero por el huevo batido y luego por la mezcla de pan y corn flakes. Si queréis que la capa quede un poco más gordita, se puede repetir este paso otra vez más. Es decir huevo + corn flakes + huevo + corn flakes.

En una sartén calentar el aceite de oliva y freir los nuggets hasta que tengan color dorado.

Acompañar de la salsa que más os guste, o de ensalada. Ya veréis que ricos salen.


¡Feliz cena!


lunes, 23 de marzo de 2015

Bolitas de pollo y cúrcuma

Este fin de semana hemos tenido un poco más de tiempo, así que preparamos este plato para comer hoy de cena. 
Son unas bolitas de pollo con especies. Así cambiamos un poco del clásico filete de pollo empanado o a la plancha. La cúrcuma en polvo es un poco difícil de encontrar, pero si os dais una vuelta por Lavapiés en Madrid, lo podéis encontrar en cualquier tienda de alimentación. Darse un paseo por allí es como viajar a la India sin tener que coger el avión, es un auténtico festival de olores! A mi me encanta :)

Ingredientes:
3 pechugas de pollo
1/2 cebolla
Cúrcuma en polvo
Mango en polvo
Harina
Aceite de oliva para freir

Polvo de mangoCúrcuma en polvo


Elaboración:

Lo primero es picar la carne de las pechugas. Si se lo pedís al carnicero mucho mejor.
A la carne picada se le añaden sal y las especias y se deja reposar 1/2 hora para que coja bien el sabor.
Luego se hacen bolitas como para hacer albóndigas y se pasan por harina para luego freírlas. Se dejan sobre un papel absorbente para quitar el exceso de aceite y ya están listas.

Las podéis acompañar con la salsa que más os guste (de yogur por ejemplo) o con puré de patata, o con verduras a la plancha, o con arroz... vamos que le pegan muchas cosas a estas bolitas!

carne de pollo picadahacer las bolitas
Bolitas de pollo y cúrcuma
freír las bolitas



¡Feliz cena!

martes, 17 de marzo de 2015

Fajitas de pollo

Las fajitas es un plato que nos gusta mucho en casa. Como son para cenar, las hacemos de pollo y verduritas.

Ingredientes para 4 personas:
2 pechugas de pollo
1 pimiento rojo
1 pimiento verde
1 cebolla grande
1 tomate
sal
2 tortillas de trigo o maiz por persona

Preparación

Pelar y cortar la cebolla. Pocharla en una sartén hasta que coja un poco de color, añadir sal. Cuando esté lista, reservarla en un plato.
Cortar los pimientos en tiras y saltearlos en la misma sartén, añadir sal. Cuando estén listos reservarlos en el plato junto con la cebolla.
Mientras tanto, cortar las pechugas en tiras y saltearlas en la misma sartén con un poquito más de aceite y sal. Cuando estén doradas, añadir la cebolla y los pimientos para que todo coja sabor junto.
Mientras tanto, pelar y cortar el tomate en cuadraditos.

Con esto ya tenemos el relleno de nuestras fajitas. Le podemos añadir también queso si queremos.

En casa, además hacemos guacamole para añadir a la fajita o para comerlo con tortillas de maiz.

Para el guacamole se necesitará un aguacate maduro, un trocito de tomate sin las pepitas, un ajo y un poco de zumo de lima o de limón, sal y tabasco.

Fajitas de pollo


¡Feliz cena!

jueves, 5 de marzo de 2015

Pollo al limón con calabaza asada y parmesano

Hay que aprovechar que la temporada de calabaza se acaba para hacer platos con ella. En mi casa gusta mucho, porque ese sabor suave y dulce está muy rico!

Hoy es cena fácil. 

Ingredientes:
filetes de pollo
zumo de 1 limón
hierbas provenzales
ajo en polvo
calabaza
aceite de oliva virgen
lascas de parmesano

Preparación
Se deja durante 1 hora los filetes de pollo macerar en un tupper con el zumo de limón, el ajo en polvo, las hierbas y sal.
Para que todos puedan coger sabor, yo los voy poniendo en capas. Es decir una capa de filetes, con zumo, hierbas, el ajo en polvo y sal. Luego se pone otra capa de filetes y se repite la operación.

Luego se hacen a la plancha con un chorrito de aceite. De esta manera salen mucho más sabrosos y jugosos que haciéndolos simplemente a la placha.

La calabaza se puede hacer al vapor, como la he hecho yo en esta ocasión o en el microondas para que los que tengan más prisa.
Tiene que quedar blandita y cremosa.

Ya véis que fácil es cenar sano y rico.



¡Feliz cena!

lunes, 14 de octubre de 2013

Puré de calabacín y filetes empanados

El puré de calabacín es fácil de hacer. Yo lo hago sin leche, sin quesitos, etc para que engorde menos y también porque no puedo tomar leche.

Ingredientes
Para el puré
2 calabacines grandes
1 puerro
agua o caldo
aceite de oliva

Para los filetes
filetes de pollo
1 limón
ajo en polvo
orégano
sal
1 huevo y pan rallado

Preparación
Lavar los calabacines, pelarlos a la mitad y trocearlos
Limpiar el puerro y trocearlo

En una cazuela echar el aceite de oliva y rehogar un poquito el puerro (unos 5 minutos). Añadir luego el calabacín y rehogar otros 5 minutos. Añadir el agua sin llegar a cubrirlos (bueno esto depende de como os guste de espeso, pero si echáis mucho agua se quedará muy líquido) y la sal. Si queréis un puré con un poco más de consistencia, también le podéis echar patata.

Dejar cocer unos 30 minutos a fuego medio y cuando la verdura esté cocida, se pasa por la batidora.


Para los filetes, y para que estén más jugosos, yo los dejo el día anterior en una bandeja con zumo de limón, ajo en polvo, orégano y un poco de sal.

Para que todos los filetes cojan el sabor del adobo, lo mejor es hacerlo por capas. Primero una capa de filetes, un chorrito de zumo de limón, el ajo en polvo y el orégano, otra capa de filetes y así hasta que se acaben.

Al día siguiente, se pasan por huevo batido y por pan rallado y se fríen. También se pueden hacer a la plancha y quedan estupendos.


¡Feliz cena!

jueves, 3 de octubre de 2013

Empanadillas de pollo al curry

Aquí traigo, con unos días de retraso con respecto al plan, unas empanadillas de pollo al curry, así cambiamos un poco de las empanadillas de atún.

Si el curry no es picante, también lo pueden comer los niños (al menos que les guste también el picante)

Ingredientes
Filetes o pechugas de pollo
Cebolla
Curry en polvo
1 lata de leche de coco
1 paquete de obleas de La Española (mejor si son las grandes)
1 huevo pequeño para pintar las empanadillas


Preparación
Se corta la cebolla finita y se pocha en la sartén. Yo aquí también he aprovechado la cebolla que tenia caramelizada del fin de semana.
Se corta el pollo en taquitos o trocitos pequeños y se doran en la sartén. Cuando el pollo esté dorado, se añade el curry en polvo y la leche de coco y se integra todo bien.
Os pongo la foto de la pinta de la leche de coco, por si es la primera vez que la usáis, porque yo cuando la usé por primera vez, pensé que podría estar mala, pero no.... es sólo lo pinta.



Cuando la leche se haya casi evaporado, se deja enfriar para poder rellenar más fácilmente las obleas.
En vez de doblarlas, yo pongo otra oblea por encima, porque así salen más grandes.

Se pintan con el huevo batido y se meten al horno (ya caliente) unos 15 minutos a 200º o hasta que veáis que están doradas.

Se pueden comer calientes, frias o templadas.


miércoles, 25 de septiembre de 2013

Muslitos de pollo en salsa

Hacia tiempo que no hacía pollo en salsa pero el otro día haciendo la compra a Cé y eSe se les antojaron los muslitos y los compré.

Ingredientes
3 muslitos por persona (depende del hambre y saque de cada uno)
3 zanahorias
1 cebolla
1/2 pimiento rojo
1 diente de ajo
Tomate frito
Romero, tomillo, sal
Caldo de pollo

Preparación
Quitar las pieles a los muslos para que no quede tan grasiento y dorarlos en la cazuela donde vayamos a hacer el guiso con un chorrito de aceite de oliva. 

Cuando estén dorados de sacan a un plato y en la misma cazuela con otro poco de aceite se pochan la cebolla, la zanahoria, el pimiento y el ajo.  Cuando estén blandos se añade el tomate frito (unos 100ml), las hierbas aromáticas y luego el caldo. Cuando empiece a hervir de baja el fuego y de meten los muslitos y se dejan cocinar media hora a fuego lento. Esta vez yo pasé la salsa con la batidora (los que tengáis thermomix, pues mejor) y lo acompañé de arroz blanco!


¡Feliz cena!

jueves, 4 de julio de 2013

Rollitos de pollo y bacon con ensalada

La receta de hoy también gusta mucho a los niños y se hace bastante rápido y os pueden ayudar porque es muy divertido.

Ingredientes:

filetes de pechuga de pollo (o pavo)
tiras de bacon ahumado

Preparación:

Se cortan los filetes de pechuga de pollo en tiras para que tengan más o menos el mismo ancho que la tira de bacon.
Se pone el filete y por encima la loncha de bacon y se enrrolla. Yo no le echo nada de sal porque el bacon ya tiene mucho sabor. Pero aquí al gusto! Una vez que tengáis el rollito hecho, lo pincháis con un palillo para que no se deshaga.


Cuando tengáis todos los rollitos listos, se pasan por la sartén sin nada de aceite, ya que con la grasa del bacon es suficiente. Si son muy gorditos, es mejor ponerlos a fuego lento durante más tiempo, porque sino os quedarán crudos por dentro. Como veis os tienen que quedar doraditos. Y listo para disfrutar!


Feliz cena!



lunes, 1 de julio de 2013

Pastel de carne con su salsa

Este es un plato que podéis dejar preparado con antelación. También es muy cómodo para los que os llevéis comida a la oficina en el tupper, o también para un picnic.

Ingredientes:

Para el pastel:
carne picada
filetes de pollo
bacon en lonchas

Para la salsa:
zanahorias
cebollas
caldo de pollo

Preparación:
Lo primero es sazonar la carne con sal y pimienta.

Para este plato, lo que tenéis que tener es un molde alargado. Yo lo hago en un molde de cakes.
Se forra la base del molde con lonchas de bacon y luego se pone una capa de carne picada, encima una capa de filetes de pollo y de nuevo bacon, carne picada, etc hasta acabar con lonchas de bacon.

Se mete al horno precalentado a 180º durante 45 minutos.

Para la salsa, peláis las zanahorias, las cebollas y se ponen en trozos a cocer en el caldo de pollo. Cuando estén blanditas las verduras, se trituran con la batidora.

Se puede comer tanto frio, como caliente. cortado en lonchas de unos 2 cm.

Para acompañar yo no he hecho nada, pero se puede acompañar de arroz, de puré de patata, puré de zanahoria, judías verdes, brócoli, etc.



Feliz cena!

lunes, 10 de junio de 2013

Salchichas de pollo con puré de zanahoria

Ahí va la foto de la cena de hoy!


Aun me tengo que especializar en conseguir unas fotos más chulas, pero a estas horas la luz no es muy buena. El puré lo he puesto con la manga pastelera para darle un poco más de atractivo para Cé y eSe, pero se puede poner a cascoporro con la cuchara.  Eso sí, la ramita de romero la he tenido que quitar, porque no querían comerse el arbolito :)

Por cierto, ayer con los nervios de mi "primera vez" se me olvidó poner las cantidades para las salchichas de pollo. La verdad es que soy poco de cantidades, menos para la repostería, ahí precisión científica :) pero podéis contar con más o menos 2 pechugas para unas 8 salchichas. Las cantidades de "complementos" (zanahoria, cebolla, etc) ya son al gusto, pero pensad que tiene que haber más carne que complementos!

Unos 10 minutos de vapor y listo!!

Felices cenas!


Menú semanal del 10 al 16 de Junio 2013.... Arrancamos con el primer menú!

Parece que por fin se han alineado los planetas para empezar este blog. El sábado estuve en el I encuentro de madres blogueras que organizaron Mafresfera y Yo Dona. Todas las mamis blogueras que allí conocí me dieron el empujoncito final para empezar. Así que este primer post va dedicado a todas ellas!

Antes de nada os contaré que soy también mamá de dos niñas pequeñas. Cé que está a punto de cumplir 5 años y eSe que tiene 3 y medio. Me encanta cocinar para mi familia y también para mis amigos. Las cenas que preparo para mis amigos, aunque lleva mucho trabajo pensar los menús y su elaboración, al final no dejan de ser ocasionales y lo realmente difícil es tener ideas para las cenas de cada día. No importa si sois solteros, emparejados sin niños, con niños, sin pareja y con niños, etc. El caso es que nadie tiene mucho tiempo para preparar la cena. Por eso a todos nos ronda día sí y día también la pregunta... ¿Qué hago de cena? 

Desde el día que me empecé a organizar y tener un planning de cenas escrito en el tablón del frigo, mi vida ha sido mucho más fácil. Así que voy a compartir el tablón de nuestra casa por si a algunos/as os puede servir para no tener ese quebradero de cabeza al final de cada día o simplemente tener más ideas para no repetir tanto algunos platos. Ya veréis que todos son ideas fáciles de preparar ya que a esas horas, ninguno tenemos mucho tiempo. Intento también cocinar con productos de temporada, ya que así nos podemos ahorrar un dinerito (aunque hoy en día productos de temporada los hay todo el año...).

Mi idea es publicar el planning semanal los sábados para que os de tiempo a ir a la compra y si os animáis, incluso a dejar preparados algunos platos durante el fin de semana, para que cuando llegue el día, solo tengáis que calentarlo. El planning irá acompañado de las recetas y de mis fotos caseras :) este punto intentaré ir mejorándolo poco a poco para que os entre todo un poco más por los ojos. Pero si esperaba a tener fotos chulas de los platos, no iba a empezar nunca este blog! Así que espero que seáis benevolentes conmigo, :)
Esta semana, con el evento del sábado lo he tenido un poco más difícil, pero a partir de la que viene, tendréis el planning cada sábado y las recetas de cada día!

A todos los que tenéis niños, también os animo a que coman lo mismo que vosotros, primero porque así os ahorráis el tener que hacer varios platos y segundo porque por mi propia experiencia, he visto como Cé y eSe comen mucho mejor desde que compartimos mesa y plato. Así que desde aquí, también os animo a los que tenéis niños, que cenéis con ellos. No sólo que os sentéis con ellos y les deis de cenar, sino que cenéis vosotros también. ¿Si en el cole comen de todo y solos, porque en casa no?

Bueno y sin más dilación, aquí tenéis el planning para la 
semana del 10 al 16 de Junio

Lunes
Salchichas frescas de pollo con puré de zanahoria

Aquí podéis usar salchichas ya hechas de carnicería y pasarlas a la plancha. Yo las hago caseritas, que molan más y Cé y eSe (mis hijas) se lo pasan pipa envolviéndolas. El proceso es muy sencillo. Le pides al carnicero que te pique la carne de la pechuga de pollo. Una vez en casa, le añades zanahoria y cebolla picadas, un huevo batido, miga de pan y sal. Lo dejas reposar un poco para que coja el sabor de todos los ingredientes. Luego solo tienes que hacer las salchichas envolviéndolas en papel film transparente como si fueran caramelos.



Lo bueno de estas salchichas es que se hacen al vapor, por lo que tienen muy poca grasa. Los que tengáis Thermomix, se hacen al varoma (5 minutos), mientras abajo se hace el puré de zanahorias. Para los que no tengáis Thermomix, se pueden hacer en una vaporera común.
Una vez que están hechas, se quita el papel film y se les da una vueltecita por la sartén para dorarlas, con una cucharadita de aceite.

Para el puré de zanahorias, tienes que pelar las zanahorias y partirlas en trozos. Para 4 personas yo he usado 1 kg de zanahorias, porque luego se queda en nada. Las pones en un cazo con muy poco agua, un poquito de bicarbonato para que ayude a acelerar el proceso. Al cabo de unos 20 minutos, las pasas por la batidora y ya tienes un delicioso puré. 

Esta noche os cuelgo la foto del plato terminado!

Martes
Lomos de merluza con verduritas al wok

Miércoles
Judías verdes al vapor con huevo poché y patatas

Jueves
Filete de ternera con ensalada

Viernes
Lasaña de verduras: calabacín, cebolla, tomate y salsa de pimientos rojos

Sábado
Albóndigas

Domingo
Sopa de caldo de pollo con fideos
Tortilla de patata