jueves, 30 de abril de 2015

Sopa templada de tomate

Como ahora el tiempo está un poco loco, este plato viene muy bien, porque se puede tomar tanto frío como caliente. Así si al llegar la cena hace un poco de fresquito, pues lo calientas un poco y listo y sino pues te lo puedes comer frío.

Los ingredientes son:

2 kg de tomates. Que sean de calidad porque es el ingrediente principal, así que si no saben a nada, pues habrás hecho la cena para nada :)
1 diente de ajo
Aceite de Oliva Virgen Extra
Queso feta (también valdría mozzarella fresca)
Sal
Hierbabuena


Preparación:

Precalentamos el horno a 200º y cuando esté listo, se meten los tomates partidos por la mitad (sin pelar) al horno, en una bandeja, con un chorrito de aceite y sal y el ajo pelado (entero).
Se dejan en el horno 45 minutos.

Cuando estén listo, se sacan y se dejan enfriar para poder pelarlos.

Se mete todo (incluido el caldito que sueltan en el horno) en un vaso de batidora y se bate bien todo. Se pasa por un colador para quitar los restos de pepitas que pueda haber. Se añade sal si hace falta.

Se sirve en un plato hondo con trozitos de queso, unas gotas de aceite de oliva y una ramita de hierbabuena.

sopa de tomate

¡Feliz cena!

miércoles, 29 de abril de 2015

Tartar de caballa #MasterclassDEMOS por Macarena de Castro

Ya estamos en el ecuador de la beca y han pasado muchas cosas desde que empezamos

Mi primera Masterclass fue con Macarena de Castro, Chef y propietaria del restaurante Jardín en Malloca que cuenta con 1 estrella Michelin. Macarena nos trajo todo el sabor del mediterráneo y con ella aprendimos que lo importante no son las recetas, sino el producto pero sobre todo probar y probar. Y qué mejor producto que el que nos brinda Mallorca y el Mediterráneo?

Con ella hicimos 3 platos que me cautivaron. El "secreto" ´que nos reveló Macarena es que para cada plato usa máximo 2 o 3 ingredientes. De esta manera encontraremos toda la esencia de cada uno de ellos, sobre todo del ingrediente principal, sin tener que recurrir a condimentos innecesarios. Pero también para aprovechar y exprimir el producto al máximo y tirar lo menos posible.

Los platos que hicimos fueron
Tartar de salmonete
Anguila con cerdo
Pil pil de espardeñas

Yo he querido poner en práctica uno de ellos, pero cambiando de ingrediente principal y como sabéis que me gusta mucho la caballa, he hecho un tartar de caballa!
La caballa es un pescado azul, con muchas propiedades muy saludables. Podéis ver aquí una descripción detallada de este pescado.

Ingredientes para 4 personas:

2 caballas enteras, ya que vamos a usar todas sus partes en la elaboración de la receta
Cebollino
Limón
cebolleta
Rábano
Sal

Elaboración:

Lo primero será limpiar la caballa para sacar los lomos, que limpiaremos bien de espinas y quitamos la piel con mucho cuidado (este es el paso más difícil). Se cortan los lomos en daditos de 5mm y se reserva en el frigorífico.
La piel y las espinas se meten en salmuera al 30% durante 20 minutos. La salmuera no es más que agua con sal (en este caso por cada 3 partes de agua, 1 de sal).

En vez de servir este tartar con pan, lo hicimos sobre la propia piel del pescado crujiente. Para ello, colocamos las pieles en una placa de horno entre dos hojas de papel sulfurizado. Ponemos un peso encima para que se ondulen y se mantegan estiradas. Y se mete al horno a 140º durante 40 minutos o hasta que veáis que están totalmente crujientes.

El tercer paso será hacer un paté con el propio higadito de la caballa.
Separamos los higaditos en dos partes. Una en crudo con ajo y la otra sofrita con ajo. Se pica 1 diente de ajo y se dora la mitad con un poco de aceite. Añadimos una de la partes de higaditos hasta cocinarlo por completo. Luego se mezclan las dos partes, se añade sal un poco de agua y trituramos. Para que no nos queden hebras, lo pasamos por un colador y lo reservamos en el frigorífico.

Para el condimento del tartar, usaremos la piel de medio limón, que cortaremos en brunoise (daditos de 1 milímetro) un cuarto de cebolleta picada muy finita también.
En un bol echaremos los dados de caballa, el limón, la cebolleta. También añadimos el cebollino picado.

Para la presentación, pintaremos el fondo del plato con el paté de higaditos. Encima colocaremos el tartar con el rábano cortado en juliana y cuando lo tengamos listo colocaremos la piel crujiente por encima del todo.

Espero que os haya gustado!
a la izquierda el que hicimos con Macarena de Castro en la #MasterclassDEMOS y a la derecha el que he hecho yo en casa.

¡Feliz cena!

lunes, 27 de abril de 2015

Guiso marinero

Ya hemos empezado la beca Demos la Vuelta al día y cada semana tenemos que hacer distintos platos para las tareas semanales. Esta vez me tocó hacer un guiso marinero y como esta Semana Santa me escapé a la costa de Cádiz, que mejor que hacer esta caballa con fideos, tan típico y popular de aquella zona.  Se hace rápido y está muy sabroso.
La caballa es un pescado que me encanta por su sabor, por tu textura y por su color. Su piel me parece un lienzo precioso. Además es un pescado que está de moda, cada vez lo usan más en los restaurantes más selectos, porque aunque sea un pescado de precio bajo, tiene mucha versatilidad. Os animo a que lo probéis. Con este guiso es fácil de saborearla!

Ingredientes para 4 personas:

4 lomos de caballa sin espinas
200 gramos de fideos medianos
½ litro de fumet de pescado (agua, 1 zanahoria, 1 puerro, 1 rama de apio, media cebolla y unos granos de pimienta)
2 dientes de ajo
1 cebolla
1 pimiento verde
½ pimiento rojo
1 tomate
1 chorrito de brandy de jerez
1 hoja de laurel
2 hebras de azafrán
1 pizca de pimento dulce
aceite de oliva virgen
sal
1 ramita de hierbabuena

Preparación:

Empezamos limpiando las caballas, quitando la cabeza y las tripas. Sacamos los lomos y se corta cada uno en 2 o 3 trozos y reservar. Si este paso lo puede hacer tu pescadero, eso que te ahorrarás!

Para hacer el fumet usar las espinas, las cabezas y un poco de verdura (zanahoria, media cebolla, un puerro, una ramita de apio y unos granos de pimienta), echarlo en una cazuela con 1,5 litros de agua. Cuando empiece a hervir el caldo, dejarlo cocinar 30 minutos. Lo importante para que al caldo tenga buen sabor es ir quitando las impurezas que va soltando y luego colarlo con un paño (o estameña) para que esté claro del todo.

Picar toda la verdura y pocharla en una cazuela con aceite de oliva virgen. Rallar el tomate y añadirlo a la verdura. Cuando esté frito, se añade el brandy de Jerez y esperamos a que se evapore el alcohol. En este momento añadiremos el azafrán, el pimentón, el laurel y el fumet de pescado. Cuando hierva añadimos los fideos y dejamos cocinar unos 10 minutos (o el tiempo que indique el fabricante en el paquete). Cuando queden 5 minutos para terminar de cocinarse se añaden los lomos de caballa. Pasados los 5 minutos se apaga el fuego y se deja reposar otros 5 minutos tapado. Es importante que la caballa no se pase de cocción, porque así quedará mucho más jugosa.

Servir caliente en un plato hondo con una ramita de hierbabuena.


¡Feliz cena!

jueves, 23 de abril de 2015

Cuscurucho con verduritas... un plato de #MasterclassDEMOS

Hoy quiero compartir con vosotros un plato que hemos aprendido a hacer en una de mis Masterclass de la Beca Demos la Vuelta al día con Firo Vazquez. Esta clase me apasionó, no sé si por el elemento que tratamos, que fue el aceite virgen extra o por la pasión y energía con la que la impartió Firo.

Firo Vazquez es cocinero y propietario de El Olivar un restaurante en Moratalla (Murcia), y es el gran embajador del aceite virgen extra. Nos adentró en el mundo de la cata de aceites y tuvimos el privilegio de cocinar con él algunos de sus platos más representativos.

Veréis que hoy le quitaré al aceite su apellido "de oliva" porque damos por supuesto que nos referimos al puro zumo de las aceitunas :)

El que os traigo hoy es un plato idóneo para las cenas, pues es muy sano y ligero. La técnica que usamos en la elaboración, fue la de sofreir.

El resultado fue impresionante.

Ingredientes:
1 taza de couscous
Calabacín
Zanahoria
Cebolleta
Pimiento rojo
Espárragos trigueros
Judías verdes
Brócoli
unas hebras de azafrán
aceite virgen extra
agua
sal
sala hoisin

Preparación:

Lavamos bien todas las verduras y las cortamos como más nos gusten. Las podemos cortar en brunoise (que consiste en cortar pequeños de dados) o en bastoncitos.
Sofreiremos por separado cada una de ellas, ya que cada una tiene sus tiempos de cocción y sabor.

Mientras tanto, ponemos en un recipiente, la misma cantidad de couscous que de agua y lo dejamos reposar hasta que el couscous esté hidratado. Yo lo hago en frío porque así no me tengo que estar ocupando de la cazuela y sale igual de bien. Para el aceite aromatizado con azafrán, ponemos un buen chorro de aceite virgen extra con unas hebras de azafrán y se lo añadimos al couscous una vez que éste esté hidratado y lo removemos bien para que quede suelto.

Una vez que tenemos las verduritas bien sofritas y el couscous hidratado, lo mezclamos todo en una sartén para incorporarlo todo.

Para servirlo, Firo nos trajo otra de sus especialidades, el papel comestible e hizo un cucurucho con él como podéis ver en la foto y de ahí el nombre tan divertido de este plato. Añadió un poco de salsa hoisin (se puede comprar en cualquier tienda de alimentación asiática o la podéis hacer casera como en mi caso, es muy fácil, yo seguí esta receta) y puso el couscous con las verduras como si se hubiera derramado.


Couscous con verduritas
Este es mi plato

Cuscurucho con 7 verduritas
Plato de Firo Vazquez

Qué hago de cena, con Firo
Con Firo Vazquez


lunes, 20 de abril de 2015

Huevos fritos con jamón y patatas fritas

Hoy estoy de "lunes" y no me apetece cocinar, así que os traigo otra propuesta diferente.... a Cé y eSe les encanta esta cena, claro!

Esto es fácil de hacer, pero para los "despistados", necesitaréis para cada persona:
1 huevo
1 patata mediana
y un poco de jamón, aquí os dejo elegir según el gusto o el bolsillo :)
y por supuesto un buen pan

Si hacéis los huevos con poco aceite quedan igual de bien (aunque sin "puntilla") y serán más sanos. En ese caso los tendréis que hacer en una sartén que tenga un buen antiadherente porque sino se os pegarán. El jamón os recomiendo ponerlo al final para que no se "cocine".

¡Feliz cena!

martes, 14 de abril de 2015

Lasaña de espinacas y ricotta

La semana pasada fue la semana de la salud, así hoy os traigo este plato que es muy sano y también está muy rico.

Ingredientes para 4 personas:

4 placas de lasaña
1 bolsa de espinacas congeladas troceadas
1 diente de ajo
Aceite de oliva virgen
1 tarrina de ricotta o requesón
6 lonchas de jamón york o pavo
queso rallado

Preparación

Se ponen las placas de lasaña en remojo hasta que se pongan blandas. Aunque en las instrucciones digan que no hace falta, porque aunque lo vamos a meter en el horno, al no llevar salsa se quedarían duras.

Por otro lado se corta un diente de ajo muy finito y se pone a rehogar en una sartén con un poquito de aceite. Antes de que empiece a dorar, se añaden las espinacas descongeladas y se rehoga todo junto unos 20 minutos. Tiene que evaporarse todo el agua que llevan las espinacas para que no quede aguada la lasaña.
Se deja enfriar y se añade el requesón, y se pone sal y pimienta al gusto. Si os gusta alguna otra especia la podéis añadir aquí también.

Ahora se monta la lasaña en un recipiente que se pueda meter en el horno.

Se pìnta el fondo del recipiente con un poco de aceite. Yo usé un aceite aromatizado con hierbabuena para darle un toque más fresco.
Se pone una capa de capas de placas de lasaña, por encima la mezcla de espinacas y ricotta y se cubre todo con lonchas de jamón york. Se vuelve a repetir la operación, hasta acabar con toda la mezcla. Por encima le podemos echar queso rallado para gratinarlo. Podemos usar un queso bajo en grasa si queremos.

Lo metemos en el horno precalentado a 180º durante 10-15 minutos. Sólo el tiempo de calentarlo todo, ya que la cocción ya se ha realizado en la sartén.

Y ya tenemos un plato listo para cenar rico y sano.

lasaña de espinacas y ricotta

¡Feliz cena!


miércoles, 8 de abril de 2015

Tortillitas de calabacin

Nos gusta cenar en casa estas tortillitas porque son fáciles de comer y a veces apetece comer con los dedos. A Cé y eSe les hace mucha gracia dejar los cubiertos de lado de vez en cuando.

Ingredientes:
2 Calabacines
1/2 cebolla
1 huevo
un poco de harina para espesar
1 Patata
sal
Aceite de oliva

Elaboración:
Rallar el calabacín y dejar en un colador para que suelte todo el agua que llevan. Secarlo bien con un papel de cocina. Rallar también la patata y la cebolla y mezclarlo con el calabacín. Se añade el huevo batido, 2-3 cucharadas de harina para espesarlo un poco y la sal.

En una sartén anti adherente con un poquito de aceite de oliva, echamos un poquito de la mezcla, para formar círculos de unos 10 cm de diámetro y dejamos que se dore unos minutos, damos la vuelta con una espátula y dejamos que se dore por el otro lado.

Lo podéis acompañar con una ensalada de lechuga, tomate y queso por ejemplo.

Tortillita de calabacín

¡Feliz cena!